Делезодефицитная анемия

А вы знаете, что железодефицитная анемия – проблема мирового масштаба.

Железо – единственное из известных минеральных веществ, потребность в котором невозможно удовлетворить с помощью только продуктов питания.

Так, только в США железосодержащие препараты постоянно употребляют более 25 млн. человек. Более подвержены данному заболеванию женщины.
У 10 % женщин до 45 лет недостаток железа явный, а у 30 % — скрытый.

Дефицитом железа в Ев­ро­пе и России страдают 30–40% населения, а в регионах Севера и Си­бири – до 50–60%.

Проверьте, есть ли у вас симптомы дефицита железа, описанные ниже.

1. Постоянное чувство усталости. Самый распространенный симптом анемии. Женщины часто не обращают внимания на усталость, так как считают ее неотъемлемой частью своей напряженной жизни.
Однако дефицит железа вызывает недостаточный приток кислорода к тканям и организм лишается жизненной силы. Если ваша «обычная» усталость сопровождается слабостью, головными болями, головокружением, раздражительностью, невозможностью сконцентрироваться, проверьте свой уровень железа в крови. Неслучайно железодефицитную анемию называют еще болезнью «усталой крови».

2. Бледный цвет лица. Гемоглобин придает крови красный цвет, а вашей коже – розоватый подтон. Но независимо от цвета вашей кожи, если цвет видимых слизистых ваших десен, губ и век бледный, причиной может быть железодефицит.

3. Одышка. Если организму не хватает кислорода, вам постоянно будет не хватать воздуха. Если вы начинаете задыхаться при выполнении обычных домашних дел или просто при подъеме по лестнице, виной может быть низкий уровень железа в крови.

4. Малейшее нарушение сердечного ритма мгновенно даёт о себе знать. Сильное сердцебиение проявляется по-разному: вы ощущаете болезненные толчки, у кого-то сердце стучит и «выскакивает» из груди, сопровождается слабостью, потоотделением, приливом крови к лицу, усиленной пульсацией в висках. В этом случае восполнение дефицита железа в организме жизненно важно. Если у вас больное сердце, сопутствующая анемия только ухудшит ваше состояние.

5. При длительном дефиците железа появляется «извращенный аппетит»: поедание мела, грязи, красок, льда. Нарушается обоняние: начинают нравиться резкие запахи бензина, красок, лаков. Развиваются воспаление и трещины языка, уголков губ, истонченные, исчерченные, ломкие ногти.

6. Низкий иммунитет. Люди с железодефицитом чаще болеют ОРВИ, что, в свою очередь, усугубляет имеющийся дефицит железа.

7. Выпадение волос. При железодефицитной анемии может начаться обширная алопеция, и вы начнете терять волосы довольно быстро. Одной из главных причин выпадения волос американские ученые считают недостаточное количество железа в крови. Выпадение волос — крайние меры организма. Это значит, что при дефиците полезных веществ организм сокращает питание всего лишнего – волос и ногтей, из-за чего происходит их ломкость и выпадение. Например, если человек потеряет около 20% волос у себя на голове, то это значительно уменьшит его потребность в кислороде. Врачи утверждают, что через год после того, как дефицит витаминов и минералов в организме будет восстановлен, волосы начнут отрастать.

8. Дефицит железа снижает функции щитовидной железы и блокирует ее способность ускорять обмен веществ. Гипотиреоз часто является скрытым – 6 из 10 человек не подозревают о своем заболевании. Поэтому если вы начали набирать вес, страдаете недостатком энергии, температура вашего тела ниже нормы, обратитесь к врачу.