Диетолог рассказала, какие продукты помогут сохранить молодость кожи
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать.
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать. Она также назвала продукты, которые помогут сохранить её молодость.
Поддержать здоровье кожи и снизить воспаления помогут содержащие омега-3 жирные кислоты рыба, орехи и семена льна. Зелёные овощи (шпинат, капуста) благодаря антиоксидантам помогают бороться со свободными радикалами и замедлять процессы старения кожи.
Апельсины, лимоны и грейпфруты содержат высокий уровень витамина C, который способствует производству коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Диетолог также добавила, что красные фрукты, овощи и ягоды защищают кожные покровы от вредного воздействия, сообщает издание «Подмосковье сегодня» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Жители Кузбасса выбирают отечественный и китайский автопром
ВТБ в Сибирском федеральном округе по итогам 2024 года предоставил своим клиентам свыше 30 тысяч автокредитов.
Промышленное производство в Кузбассе сократилось за 11 месяцев 2024 года на 6,3%
Ноябрь прошлого года несколько улучшил ситуацию со снижением промышленного производства в регионе.
График сдачи отчетов за январь-декабрь 2024 года по формам № 14-Ф (ОМС) "Сведения о поступлении и расходовании средств ОМС медицинскими организациями", 14-МЕД (ОМС) "Сведения о раб
Отчетность по формам № 14-Ф (ОМС) "Сведения о поступлении и расходовании средств ОМС медицинскими организациями",
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи