Диетолог рассказала, какие продукты помогут сохранить молодость кожи
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать.
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать. Она также назвала продукты, которые помогут сохранить её молодость.
Поддержать здоровье кожи и снизить воспаления помогут содержащие омега-3 жирные кислоты рыба, орехи и семена льна. Зелёные овощи (шпинат, капуста) благодаря антиоксидантам помогают бороться со свободными радикалами и замедлять процессы старения кожи.
Апельсины, лимоны и грейпфруты содержат высокий уровень витамина C, который способствует производству коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Диетолог также добавила, что красные фрукты, овощи и ягоды защищают кожные покровы от вредного воздействия, сообщает издание «Подмосковье сегодня» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
4 октября в Новокузнецке проверка сирен
В Новокузнецке завоют сирены. В ближайшую среду, 4 октября, в нашем городе, как и во всей стране, пройдёт проверка систем оповещения населения.
Анонс программы «Семь дней» от 02.10.23
Новая процедура выборов Главы Новокузнецка, обсуждение генерального плана города.
«День реки» - экопроект, организованный РУСАЛом
«День реки» объединил новокузнечан в стремлении сделать доброе дело для природы.
Видеонаблюдение: безопасность и комфорт
Как видеонаблюдение для дома делает ваш дом более защищенным и удобным