Негативные привычки, влияющие на здоровье почек

Врач-нефролог из «СМ-Клиники» Танзила Сагова поделилась важной информацией о повседневных привычках, которые могут оказать серьёзное негативное влияние на здоровье почек. Она подчеркнула, что многие люди не осознают, насколько их образ жизни может сказаться на функционировании этого важного органа.

Согласно её словам, существует несколько привычек, которые стоит пересмотреть, чтобы поддерживать здоровье почек на должном уровне:

• Недостаток воды: Многие люди не пьют достаточное количество воды. Это может привести к обезвоживанию и нарушению работы почек.
• Чрезмерное употребление соли: Высокое содержание натрия в рационе может вызвать задержку жидкости и повысить нагрузку на почки.
• Употребление алкоголя: Алкоголь в больших количествах может повредить почки и затруднить их работу.
• Низкий уровень физической активности: Сидячий образ жизни может негативно сказаться на здоровье почек, так как физическая активность способствует улучшению кровообращения.
• Пренебрежение регулярными обследованиями: Регулярные медицинские проверки помогают выявлять проблемы на ранних стадиях и предотвращать тяжёлые заболевания.

Танзила Сагова также отметила, что некоторые хронические заболевания, такие как диабет и гипертония, могут значительно ухудшить состояние почек. Поэтому важно следить за своим здоровьем и обращаться к специалистам при появлении первых симптомов.

Подводя итог, можно сказать, что простые изменения в образе жизни могут существенно улучшить здоровье почек и предотвратить серьёзные заболевания. Важно заботиться о своём организме и обращать внимание на сигналы, которые он посылает.