Эксперт заявила о вреде популярных вариантов завтрака для людей с повышенным давлением
Некоторые блюда, которые традиционно включают в первый приём пищи, могут негативно влиять на здоровье тех, кто имеет проблемы с артериальным давлением.
Некоторые блюда, которые традиционно включают в первый приём пищи, могут негативно влиять на здоровье тех, кто имеет проблемы с артериальным давлением. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог «Гемотест» Екатерина Кашух.
По словам специалиста, людям с повышенным давлением не рекомендуется завтракать, например, яичницей с беконом и блинами. В этих блюдах содержится много «вредного» холестерина. Их употребление приводит к ухудшению состояния сосудов и повышению рисков сердечно-сосудистых осложнений, пишет « Газета.ру ».
При проблемах с давлением специалист посоветовала снизить потребление соли, животных жиров, промышленных десертов и сладких напитков. При этом, отметила Кашух, в рацион «сердечников» нужно включить большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы и птицы. По данным исследований, полезны будут листовая зелень, авокадо, голубика, яблоки, грецкие орехи, нерафинированное оливковое масло и жирные сорта рыбы.
По словам гастроэнтеролога, подходящий для людей с гипертонией завтрак может содержать порцию зелени, приправленную растительным маслом, красную рыбу с подсушенным ломтиком цельнозернового хлеба, а также несладкий йогурт.
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
Противодействие экстремизму
Уважаемые заявители! Центр по противодействию экстремизму ГУ МВД России по Кемеровской области - Кузбассу информирует об ответственности, предусмотренной за совершение экстремистских преступлений и правонарушений,
УФНС России по Кемеровской области - Кузбассу приглашает на вебинар для представителей бизнеса
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О государственной регистрации некоммерческих организаций за период с 31 марта по 04 апреля 2025 года
Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу за период с 31 марта по 04 апреля приняты решения:
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.