Говорим о калориях для живущих с ВИЧ

Люди с ВИЧ часто сталкиваются с повышенной потребностью в калориях, особенно при наличии симптомов, таких как потеря веса или лихорадка. Обычно рекомендуется увеличить суточную калорийность на 10-30% по сравнению со стандартными нормами.

Белки . Белковые продукты играют ключевую роль в поддержании иммунной системы и восстановлении тканей. Для ВИЧ-инфицированных важно получать достаточное количество белка – около 1,2-1,5 г/кг массы тела.

Жиры. Здоровые жиры необходимы для усвоения витаминов и поддержания энергии. Однако стоит избегать трансжиров и насыщенных жиров, отдавая предпочтение растительным маслам, орехам и рыбе.

Витамины и минералы. Витамин A, C, E, цинк и селен важны для укрепления иммунитета. Также следует обратить внимание на витамин D, который может снижаться при приеме антиретровирусных препаратов.

Ну и не забывайте про обильное питье : чистая вода помогает выводить токсины и поддерживать нормальный водный баланс, что особенно важно при лечении.

Примерные рекомендации по калориям: 2200-2800 ккал/день для мужчин, 1800-2300 ккал/день для женщин. Важно помнить, что каждый организм уникален, поэтому перед изменением рациона обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом!

Записаться к нашему специалисту можно на платформе « Врач42 », к эндокринологу и другим узким специалистам – на Госуслугах .

Все о здоровом питании и профилактике болезней – читайте на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье « Так здорово ». Будьте здоровы!