Ходите на здоровье!
Вы знаете, что при ходьбе мы задействуем до 90% всех своих мышц?
Ходьба – самый доступный и полезный вид физической активности.
Вы знаете, что при ходьбе мы задействуем до 90% всех своих мышц? В группу работающих мышц входят абдоминальные, ягодичная мускулатура, мышцы позвоночного, шейного, поясничного отдела, икроножные и бедренные мускулы.
Кроме того мы тренируем самую важную мышцу - сердце.
Согласно десяткам исследований, регулярная ходьба в быстром темпе снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%.
Последние новости
Поддержка участников специальной военной операции
Депутат Андрей Луговой делится итогами работы фонда «Плечом к плечу»
Поддержка военнослужащих: Кузбасские инициативы по сбору помощи
В Кемерово продолжается сбор средств и гуманитарной помощи для участников специальной военной операции.
Современное оборудование для Кузбасского Центра-СПИД
Центр-СПИД в Кемерове получил новый фиброскан для диагностики заболеваний печени.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку