24.01.2024

Как сохранить женское здоровье? 12 полезных советов

1.  Регулярно посещать гинеколога. Даже если нет жалоб – в целях профилактики.

1.  Регулярно посещать гинеколога. Даже если нет жалоб – в целях профилактики. Это позволит выявить многие заболевания на начальной стадии. Особенно те, которые начинаются бессимптомно.

2.  Обращать внимание на характер выделений. Если выделения меняют консистенцию, сопровождаются дискомфортными ощущениями, это может говорить о наличии инфекции или грибкового поражения.

3.  Не заниматься самолечением. Особенно во время беременности это недопустимо.

4.  Соблюдать правила гигиены (и не только интимной). Тщательно мойте руки, используйте отдельные полотенца для лица, рук, ног и тела.

5.  Избегать переохлаждения. Одевайтесь по погоде, в холодное время года не находитесь долго на морозе.

6.  Питаться правильно. Вредная пища и строгие диеты одинаково не полезны.

7.  Использовать надежные средства контрацепции. Прерванный половой акт или календарный метод к ним не относятся. Лучше всего подобрать средство контрацепции вместе с гинекологом, особенно когда речь идет о гормональных препаратах.

8.  Избегать простудных и вирусных заболеваний во время беременности. В период ожидания ребенка иммунитет женщины ослаблен, что позволяет вирусам легче проникать в организм. Многие болезни могут быть очень опасны для правильного развития плода.

9.  Следить за менструальным циклом. Любые изменения в этом вопросе – повод для визита к врачу. Не забывайте вести календарь, информация о точных датах нужна гинекологу.

10.  Пройти скрининг-тест на рак шейки матки. Почти у 500 тысяч женщин в мире ежегодно выявляется Вирус папилломы человека (ВПЧ), который ответственен за развитие шейки матки.

11.  Внимание к груди. Проводите самообследование, обращайте внимание на возможные уплотнения и изменения.

12.  Жить активной жизнью. Спорт и физическая нагрузка, прогулки и свежий воздух дарят заряд бодрости и энергии. А ещё помогают бороться со стрессом.

Напоминаем, запись к врачу-гинекологу / акушеру-гинекологу, осуществляется по месту прикрепления к поликлинике. 

г. Кемерово, пр. Октябрьский, д. 53/1
8 (3842) 78-00-70
[email protected]
http://kemdc.ru

Больше полезной информации Вы найдете в наших группах:
- Телеграмм https://t.me/kkdc42
- ВКонтакте https://vk.com/club205438248
- Одноклассники https://ok.ru/group/58312353251328 



Последние новости

Губернатор Кузбасса Сергей Цивилев принял участие в пленарной сессии «Лидерство и устойчивость российской энергетики» на выставке-форуме «Россия» на ВДНХ

  Заседание стало ключевым событием деловой программы мероприятия «Форум национальных достижений: энергетика».

Сергей Цивилев провел очередное заседание штаба по урегулированию ситуации на Южно-Кузбасской ГРЭС в Калтане

  Глава региона осмотрел объекты станции. Руководители Южно-Кузбасской ГРЭС рассказали об итогах работы за месяц, прошедший с создания штаба.

Как получить в налоговом органе справку о том, является ли физическое лицо учредителем или руководителем

УФНС России по Кемеровской области – Кузбассу информирует, что информацию о юридических лицах, в которых физическое лицо является учредителем (участником) и (или) руководителем,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *