Немецкие врачи рассказали, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми
Немецкие врачи рассказали, как они питаются сами и дали рекомендации. Врач Антония Бейтцен Хайнеке из Центра онкологии в Гамбурге посоветовал сократить употребление красного мяса до одного-двух раз в неделю,
Немецкие врачи рассказали, как они питаются сами и дали рекомендации. Врач Антония Бейтцен Хайнеке из Центра онкологии в Гамбурге посоветовал сократить употребление красного мяса до одного-двух раз в неделю, отказаться от сладких напитков, заменив их на воду и чай без сахара, а также придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки.
Эти меры, по словам онколога, помогут предотвратить рак, ожирение и диабет.
Офтальмолог Карстен Дучке из Баден-Вюртемберга посоветовал ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты. Хирург из спортивно-ортопедической клиники в Кельне О ливер Тобольски напомнил о необходимости потребления большого количества воды.
Член ассоциации немецких дерматологов Йенс Тесманн заявил о важности получения организмом антиоксидантов. В особенности он выделил витамин C, содержащийся в цитрусовых, киви и перце, а также витамин E и цинк (он содержится в овсянке и постном мясе).
Кардиолог из клиники в Мюнхенском Университете Катарина Бергманн посоветовал придерживаться принципа «чистого питания» (продукты без искусственных добавок и малообработанные). Она рекомендовала снизить потребление соли и сахара, пишет РИА Новости.
Фото: архив A42.RU
Анастасия СергееваПоследние новости
Езда задним ходом на парковке обошлась новокузнецкой автоледи в 150 тысяч рублей
Она въехала в чужой автомобиль, не имея страховки ОСАГО. Новокузнечанин подал иск о взыскании убытков после ДТП.
Сергей Цивилев: пациентов с сахарным диабетом до 23 лет обеспечим бесплатными датчиками
Сегодня на заседании Парламента КуZбасса депутаты внесли изменения в региональный закон об обеспечении детей с сахарным диабетом I типа системами непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ).
Не позволяйте себя обмануть!
Минздрав Кузбасса предупреждает: финансовое мошенничество опасно для здоровья.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.