Психолог рассказала, чем отличается усталость на работе от выгорания
Существуют критерии, по которым можно различить профессиональное выгорание и утомлённость от работы.
Существуют критерии, по которым можно различить профессиональное выгорание и утомлённость от работы. Об этом заявила психолог Екатерина Боровец.
Специалист напомнила, что выгоранием считается состояние умственного, эмоционального и физического истощения, возникающего из-за переутомления. Причин выделяют несколько: отсутствие интереса к решаемым задачам, переработки, атмосфера в коллективе и недостаточная заработная плата.
Главное отличие выгорания от усталости — состояние после отдыха. Если интерес к работе у человека возвращается, он столкнулся с утомлением, которое отступает после перерыва или крепкого регулярного сна. Если даже после отдыха выполнять рабочие задачи не хочется, это может говорить о выгорании, приводит слова Боровец « Газета.ру ».
Психолог рассказала, что бороться с выгоранием и усталостью можно с помощью чёткого разделения рабочего и свободного времени, не учитывая занятия домашними делами. Также следует посвящать какое-то время увлечениям и занятиям, которые приносят человеку удовольствие.
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
Противодействие экстремизму
Уважаемые заявители! Центр по противодействию экстремизму ГУ МВД России по Кемеровской области - Кузбассу информирует об ответственности, предусмотренной за совершение экстремистских преступлений и правонарушений,
УФНС России по Кемеровской области - Кузбассу приглашает на вебинар для представителей бизнеса
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О государственной регистрации некоммерческих организаций за период с 31 марта по 04 апреля 2025 года
Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу за период с 31 марта по 04 апреля приняты решения:
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.