Учёные назвали минимальное число шагов для снижения рисков смерти от болезней
Существует теория о том, что для поддержания хорошего самочувствия следует проходить не менее 10 тысяч шагов ежедневно.
Существует теория о том, что для поддержания хорошего самочувствия следует проходить не менее 10 тысяч шагов ежедневно. Однако в последних исследованиях были получены другие данные.
Учёные из Медицинского университета Лодзи в Польше проанализировали 17 научных работ с 200 тысячами участников. Выяснилось, что риск опасных для здоровья состояний уменьшается с каждыми дополнительными 500-1000 шагами. Специалисты определили, что минимальное количество шагов в день — 3 967. Они позволяют снизить вероятность летального исхода от всех заболеваний, пишет « Газета.ру ».
По словам экспертов, если проходить по 2 337 шагов, то уменьшатся риски смерти от болезней сердца и сосудов. Примечательно, что максимальное количество шагов учёные установить не смогли, так как вплоть до 20 тысяч шагов отмечали лишь положительное влияние активности на организм.
Результаты исследований были опубликованы в журнале European Journal of Preventive Cardiology (Eurjpc).
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
Противодействие экстремизму
Уважаемые заявители! Центр по противодействию экстремизму ГУ МВД России по Кемеровской области - Кузбассу информирует об ответственности, предусмотренной за совершение экстремистских преступлений и правонарушений,
УФНС России по Кемеровской области - Кузбассу приглашает на вебинар для представителей бизнеса
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О государственной регистрации некоммерческих организаций за период с 31 марта по 04 апреля 2025 года
Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу за период с 31 марта по 04 апреля приняты решения:
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.