10.09.2023

В Роспотребнадзоре посоветовали, как составить вкусный и полезный рацион для школьника

Специалисты Роспотребнадзора представили варианты осеннего меню для школьников, чтобы начать учебный год с пользой.

Специалисты Роспотребнадзора представили варианты осеннего меню для школьников, чтобы начать учебный год с пользой. В рейтинг вошли продукты с самым высоким содержанием необходимых витаминов и минералов.

Мясо, как основной продукт, эксперты посоветовали давать ребёнку 4-5 раз в неделю. Оно богато белком, необходимым для роста мышц и тканей, а также витаминами группы В. Также в список лучших продуктов вошли субпродукты (печень, сердце, язык), рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи, орехи и грибы.

А вот колбасно-сосисочные изделия, конфеты, шоколад, газированные напитки и соль посоветовали употреблять с особой осторожностью, так как пищевая и минеральная ценность этих продуктов зачастую довольно низкая и не может полноценно покрыть все потребности ребёнка.

Фото: A42.RU

Дмитрий Калинин

Последние новости

Житель Прокопьевска хотел купить колесные диски, но стал жертвой мошенника

В полицию Прокопьевска обратился 55-летний местный житель. Он сообщил, что неизвестный обманным путем похитил у него денежные средства.

В Мариинске сотрудники полиции вручили юным горожанам первые паспорта

В школе № 6 г. Мариинска пошла церемония вручения первых паспортов подросткам, достигшим 14-летнего возраста.

Ученье свет, а не ученье тьма

Литературный час, посвященный 195 – летию Льва Николаевича Толстого, прошёл в библиотеке-филиале №24 для воспитанников детского дома №1 «Родник» (педагог Оксана Кузьминична Шулбаева).

Card image

Как видеонаблюдение для дома делает ваш дом более защищенным и удобным

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *