Врач предупредила об опасности частых тренировок
Активный образ жизни поддерживает здоровье организма, однако слишком частые и интенсивные тренировки могут навредить человеку.
Активный образ жизни поддерживает здоровье организма, однако слишком частые и интенсивные тренировки могут навредить человеку. Об этом рассказала врач общей практики Мария Беляева.
По словам специалиста, тренировки можно считать частыми, если они проходят больше четырёх раз в неделю. В этом случае мышцы не успевают полностью восстановиться после нагрузки.
— Из-за этого увеличивается риск травм, появляется хроническая усталость, — заявила Беляева, слова медика передаёт « Подмосковье Сегодня ».
Кроме того, интенсивные тренировки, заявила врач, могут снижать иммунитет, так как организм перенаправляет силы на то, чтобы стабилизировать состояние после нагрузки. Если тренироваться хочется чаще, следует менять виды активностей, а также проконсультироваться с врачом и тренером.
Беляева отметила, что у профессиональных спортсменов может возникать синдром спортивного сердца, при котором размер органа увеличивается, а число сердечных сокращений снижается.
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
Противодействие экстремизму
Уважаемые заявители! Центр по противодействию экстремизму ГУ МВД России по Кемеровской области - Кузбассу информирует об ответственности, предусмотренной за совершение экстремистских преступлений и правонарушений,
УФНС России по Кемеровской области - Кузбассу приглашает на вебинар для представителей бизнеса
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О государственной регистрации некоммерческих организаций за период с 31 марта по 04 апреля 2025 года
Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу за период с 31 марта по 04 апреля приняты решения:
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.