Врач предупредила об опасности диет после новогодних праздников
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила об опасности попыток жёстких и несбалансированных диет после новогодних праздников.
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила об опасности попыток жёстких и несбалансированных диет после новогодних праздников. Они могут навредить организму и не принесут желаемого результата.
Если потреблять меньше калорий, чем нужно для поддержания нормальных жизненных процессов, то организм будет «экономить» и снижать расход энергии. Он также будет стараться сберечь жировую массу на «чёрный день», при этом количество мышечной ткани будет снижаться, так как на её поддержание необходима энергия.
— Правильным решением в любом случае будет как можно быстрее вернуться к рациону, сбалансированному по энергетической ценности и составу всех необходимых пищевых веществ, — уточнила диетолог в беседе с РИА Новости .
Диетолог советует не забывать о ежедневной физической активности, так полученные с пищей калории нужно потратить, иначе они будут запасаться в виде избыточной жировой ткани.
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Сибирский вирусолог рассказал об опасности метапневмовируса
НОВОСИБИРСК, 13 января, ФедералПресс. В конце прошлого года в Китае произошла вспышка нового заболевания – метапневмовируса.
В Кузбассе снижается заболеваемость ковидом
В настоящее время общее количество заболевших достигло 261 608 человек Также на данный момент на лечении находятся почти 140 человек, выписаны из больницы всего трое.
В Новокузнецке местная жительница пожаловалась на услуги в муниципальной больнице
Женщина страдает диабетом На обращение новокузнечанки отреагировали представители министерства здравоохранения региона.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку