Врач предупредила об опасности диет после новогодних праздников
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила об опасности попыток жёстких и несбалансированных диет после новогодних праздников.
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила об опасности попыток жёстких и несбалансированных диет после новогодних праздников. Они могут навредить организму и не принесут желаемого результата.
Если потреблять меньше калорий, чем нужно для поддержания нормальных жизненных процессов, то организм будет «экономить» и снижать расход энергии. Он также будет стараться сберечь жировую массу на «чёрный день», при этом количество мышечной ткани будет снижаться, так как на её поддержание необходима энергия.
— Правильным решением в любом случае будет как можно быстрее вернуться к рациону, сбалансированному по энергетической ценности и составу всех необходимых пищевых веществ, — уточнила диетолог в беседе с РИА Новости .
Диетолог советует не забывать о ежедневной физической активности, так полученные с пищей калории нужно потратить, иначе они будут запасаться в виде избыточной жировой ткани.
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Противодействие экстремизму
Уважаемые заявители! Центр по противодействию экстремизму ГУ МВД России по Кемеровской области - Кузбассу информирует об ответственности, предусмотренной за совершение экстремистских преступлений и правонарушений,
УФНС России по Кемеровской области - Кузбассу приглашает на вебинар для представителей бизнеса
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О государственной регистрации некоммерческих организаций за период с 31 марта по 04 апреля 2025 года
Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу за период с 31 марта по 04 апреля приняты решения:
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.