Врач предупредила об опасности употребления молочной каши на завтрак
Первый приём пищи важен для организма, особенно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса.
Первый приём пищи важен для организма, особенно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Однако не все варианты завтрака могут быть полезны, заявила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
Эксперт рассказала, что день стоит начинать с низкоуглеводных продуктов. При этом в блюде должно также содержаться достаточное количество белка и жира. А вот от молочной каши врач посоветовала отказаться из-за опасности возникновения «патологической инсулинорезистентности.
— Если есть крупы с молоком, уровень сахара в крови повышается и инсулина нужно еще больше. В итоге после такого завтрака уже через два часа хочется перекусить, и ситуация повторяется, — сообщила Лебедева, её слова цитирует « Российская газета ».
Специалист отметила, что завтрак особенно важен для тех, кто страдает от хронической усталости, стресса и нарушений сна.
Фото: архив A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
Противодействие экстремизму
Уважаемые заявители! Центр по противодействию экстремизму ГУ МВД России по Кемеровской области - Кузбассу информирует об ответственности, предусмотренной за совершение экстремистских преступлений и правонарушений,
УФНС России по Кемеровской области - Кузбассу приглашает на вебинар для представителей бизнеса
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О государственной регистрации некоммерческих организаций за период с 31 марта по 04 апреля 2025 года
Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу за период с 31 марта по 04 апреля приняты решения:
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.