О нашей коже говорят много и разнообразно: она бывает шелковистой, сияющей, нежной и так далее. Тем не менее, не каждый может похвастаться прекрасным состоянием кожи, которое напрямую зависит от многих факторов, включая экологию, питание и уход за ней. В этой статье мы расскажем, что такое правильный уход за кожей и какие есть особенности данного процесса.

Индивидуальная программа ухода за кожей лица

Каждый из нас мечтает о здоровом и ухоженном виде своей кожи, и для достижения этой цели необходимо учитывать все индивидуальные особенности своего типа кожи. Существуют четыре основных типа кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная.

Признаки каждого типа кожи выглядят следующим образом:

• Жирная кожа: повышенное салоотделение, жирный блеск, поры расширены, склонность к появлению комедонов и угрей, а мелкие мимические морщинки появляются сравнительно поздно.
• Сухая кожа: салоотделение снижено, кожа не блестит, может шелушиться, более тонкая и нежная, но также морщинки появляются быстрее, поры на коже этого типа практически незаметны.
• Нормальная кожа: золотая середина, умеренное салоотделение, кожа может блестеть только в T-зоне, поры обычно маленькие и расширены только в центральной части лица, кожа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
• Комбинированная кожа: сочетает признаки всех трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в T-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри, при этом комбинированная кожа не склонна к раннему старению.

При выборе средств для ухода за кожей лица следует учитывать все эти особенности, поскольку неподходящие кремы и лосьоны могут не только не дать желаемого результата, но и ухудшить внешний вид кожи. Например, обладателям сухой кожи не следует использовать средства с грубыми отшелушивающими частицами, иначе можно травмировать ее. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс между ухаживающими и высушивающими свойствами средств.

Итак, главный принцип, который следует учитывать при уходе за кожей лица, — подбирать его в соответствии с типом кожи. Если у вас нормальная кожа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Однако, если имеется сухая, жирная или комбинированная кожа, то следует обратиться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы кожи.

Важно знать, что в каждом конкретном случае список ухаживающих средств и процедур может отличаться, следовательно, подбирать средства для ухода за кожей лица лучше всего с учетом своих индивидуальных особенностей. Однако, при составлении программы ухода за кожей лица следует учитывать три основных этапа: очищение, тонизирование и питание. В целом следует отметить, что подбираете вы средства самостоятельно или с помощью специалиста, важно учитывать особенности вашей кожи, чтобы составить программу ухода, которая будет эффективной и безопасной.

Уход за нормальной кожей лица: особенности

Уход за нормальной кожей может показаться самым простым и не требующим особых усилий, однако и здесь есть свои особенности. Для начала, для умывания следует выбирать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Использование скрабов не рекомендуется чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать. Вместо них лучше использовать косметику с растительными компонентами, такими как экстракты ромашки, алоэ, календулы или чайного дерева. Они помогают выравнивать текстуру кожи и улучшают ее внешний вид.

Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы защитить кожу от пересушивания. Лучше использовать неокклюзивные средства для увлажнения кожи лица, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки. Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды и глюкозаминогликаны.

Если вам за 25 лет, можно использовать слабые растворы кислот (уровень pH 5–6,5), например, виноградной, чтобы замедлить процессы увядания кожи. Это поможет сохранить молодость и красоту кожи на многие годы.

Хороший уход за жирной кожей лица может стать настоящей проблемой, поэтому забота о ней должна быть специализированной и щадящей, не провоцируя повышенную активность сальных желез или иссушая поверхностный слой эпидермиса. В жирной коже имеется низкая концентрация линолевой кислоты, что делает эпидермальный барьер менее защищенным от различных раздражителей и воспалений, что описывает возникновение покраснений.

Основные направления ухода за жирной кожей лица включают в себя:

• Качественное очищение
• Бактерицидная обработка кожи
• Снижение активности сальных желез
• Увлажнение
• Удаление участков повышенной плотности, на которых скапливается кожное масло и возникают дефекты

Для умывания лучше выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4.5-5.2), поскольку изменение кислотности может увеличить риск размножения бактерий. "Мыло без мыла" - средства, которые не включают щелочи, например, содержащие лактат аммония, предпочтительнее. Лактат цинка поможет регулировать салоотделение и "подсушить" кожу мягко и деликатно. Скраб позволит удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. При выборе отшелушивающих кремов или гелей стоит обратить внимание на синтетические частички в составе для устранения участков повышенной плотности.

Для тонизирования кожи лучше использовать средства, в составе которых отсутствует спирт. Для этого хорошо подходят тоники и лосьоны на растительных экстрактах, такие как с ромашкой, календулой, алоэ.

Иногда люди, у которых жирная кожа, думают, что ее не нужно увлажнять. Однако, увлажнение необходимо, но средства не должны быть тяжелыми или плотными, чтобы не препятствовать дыханию и оттоку кожного сала. Лучше использовать гель, сыворотку или молочко вместо крема. Если кожа склонна к воспалению, питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол. Стоит помнить, что зимой гели не рекомендуется использовать на морозе, они должны применяться только для ночного ухода.

Как заботиться о сухой коже лица

Сухость кожи может быть наследственной, но в некоторых случаях она развивается в течение жизни. Производство кожного сала связано с гормональным фоном, поэтому с возрастом кожа становится более сухой. Неправильный уход (например, избыточный пилинг) также может вызывать сухость.

Для ухода за сухой кожей следует использовать очень мягкие продукты. При умывании не рекомендуется применять очищающие средства, дающие обильную пену, так как они удаляют натуральные жиры с кожи. Желательно использовать средства для умывания, содержащие масла или другие жирные компоненты. Также стоит избегать горячей воды, предпочитая комфортную температуру.

Для ухода за сухой кожей рекомендуется использовать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества помогают нормализовать кожный барьер. При наличии трещин на коже можно использовать продукты, создающие тонкую пленку, которая удерживает воду. Парафины и глицерин могут использоваться в качестве экспресс-помощи, так как восстанавливают водный баланс кожи. Гелевые или кремовые маски также являются хорошими опциями для ухода за сухой кожей. Маски с глиной могут быть полезны, но следует не забывать удалять их с кожи до того, как они высохнут, так как сушат поверхность кожи. Перед использованием глиняных масок рекомендуется покрыть их сверху пленкой.

Нередко на сухой коже можно наблюдать ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно использовать кремы или эмульсии с кислотами (например, салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной), но следует использовать их осторожно.

Дополнительно рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно использовать бытовые увлажнители) и за рационом. При сухой коже полезным будет потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, так как они способствуют выработке липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера.

Правильный уход за комбинированной кожей лица

Комбинированная кожа лица имеет свои особенности ухода, связанные с ее строением. Так, повышенная активность сальных желез в зоне T-области требует более тщательного внимания. Для эффективной очистки такой кожи рекомендуется использовать пилинг два раза в неделю, так как он ускоряет впитывание активных компонентов кремов и делает чистку более эффективной. Однако, если в T-зоне есть воспаления, то пилинг делать не стоит.

Еще одним важным моментом в уходе за комбинированной кожей лица является этап питания кожи. И здесь необходимо применять различные средства для разных участков. Если на T-зоне присутствует повышенная активность сальных желез, то нужно использовать матирующие и подсушивающие кремы, а для щек и лба – кремы с выраженным увлажняющим действием. Важно помнить, что правильный уход за комбинированной кожей лица поможет сохранить ее здоровье и красоту на многие годы.

Данное антивозрастное процедурирование
С течением времени возникает несколько изменений в организме и эпидермиса слоях, снижается тонус. Метаболизм становится менее мощным, ткани обновляются медленнее, и количество воды уменьшается, что приводит к потере эластичности кожи. Гормональный баланс также влияет на состояние кожи: воды задерживается меньше, и образование мелких морщинок происходит с большей легкостью. В связи с этим антивозрастная программа перерабатывает уход за кожей, должна быть комплексной и в идеале должна касаться всего организма. Для кожи личика имеет значение:

• биоревитализация – гиалуроновой кислоты введение инъекций;
• озонотерапия – лечение кожи озоном;
• фотоомоложение – облучение фотолазером;
• массаж лица;
• ретиноевой кислоты использование – синтетического аналога витамина А, который отвечает за обновление клеток кожи.

Эти меры направлены на повышение тонуса, восполнение дефицита воды, и защиту от свободных радикалов – молекул, которые могут ломать белки и ускорять старение клеток. Впрочем, процедуры антивозрастного ухода включают столько деталей, что, разумеется, требуют большей отдельной статьи.

Уход за кожей лица является важной проблемой для многих людей, особенно при наличии различных проблемных зон, таких как раздражения, высыпания и повышенная пигментация. При этом, необходимо учитывать индивидуальный подход к решению этой проблемы.

Эритроз и купероз - проблемы, связанные с покраснением кожи и наличием расширенных сосудов. В таких случаях необходимо обращать внимание на очистку кожи без абразивных материалов и спирта. Также рекомендуется использовать специальные приспособления для ухода за кожей, например, косметические варежки. Важно избегать агрессивного воздействия на кожу, не посещать бани, сауны и избегать горячих ванн. Дополнительно можно применять фототерапию и мезотерапию, а также использовать препараты азелаиновой кислоты и метронидазола, проводить массаж льдом.

Себорея может проявляться повышенным салообразованием, шелушением кожи и утолщением верхнего слоя эпидермиса. Для ухода за кожей при себорее рекомендуется использовать молочко на основе растительных компонентов, избегать спиртосодержащих средств. Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны.

Акне и угревая сыпь требуют особого внимания и правильного очищения кожи. Для этих проблемных зон рекомендуется делать пилинг и маски на основе глины, применять средства для тонизирования кожи без спирта и проводить механическую чистку, в том числе с применением ультразвука.

Гиперпигментация - недостаточное или избыточное пигментирование кожи. Для решения этой проблемы можно использовать отбеливающие средства и проходить профессиональные процедуры, включая лазерный пилинг. Для отбеливания кожи лица можно выполнять пилинги с фитиновой и миндальной кислотами. При возрастной гиперпигментации рекомендуется аппаратный пилинг или лазерное воздействие.

Необходимо помнить, что решение проблем с кожей требует комплексной терапии. В ряде случаев необходимо применять антибиотики или противогрибковые препараты. Кроме того, многие проблемы кожи можно решить и за счет нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В таких случаях можно использовать сорбенты, такие как «Белый Уголь», «Смекту», «Энтеросгель», «Лактофильтрум» и др.

Фото: freepik.com